Kedvenc olajaim

Masszázs során a leggyakrabban az alábbi olajokat használom:
- citrom
- levendula
- borsmenta
- Balance
- Tömjén
- Deep Blue
- OnGuard
- Motiváció
- Aromatouch

Ezekről szeretnék most kicsit bővebben írni, melyiknek milyen tulajdonságai vannak.

Citrom illóolaj / Lemon - doTERRA

A citrom (Citrus limon) illóolaja halvány zöldessárga színű. A Kínából származó, ma a Földközi-tenger partján termesztett citrom héjából hidegsajtolással készítik. Üde, könnyed, édes illatú. Kb. ezer citrom héjából állítanak elő fél kiló illóolajat.

Hatásai:
• Segít leküzdeni a fertőzéseket, baktériumölő hatású, nagyon ajánlott kórtermek, orvosi várók légterébe permetezni.
• Erősíti a szervezet védekezőképességét, segíti a herpesz vagy a szájfekélyek gyógyulását. Méregtelenít, enyhíti a savasodást, segít a reuma, köszvény, ízületi gyulladás, gyomorsavtúltengés esetein.
• Lázcsillapító hatású, elállítja a különböző vérzéseket is (orrvérzés, fogínygyulladás, foghúzás, borotválkozás, vágások, karcolások).
• Asztmás roham megelőzhető vele, de bevált hörghurut, köhögés, torokfájás vagy influenza esetén is.
• Feszesebbé teszi a szöveteket, puhítja, felfrissíti, kisimítja a bőrt. Főként a zsíros, faggyúmirigy-túlműködéses bőrre kiváló: megkönnyíti a pattanások eltüntetését, gyógyítja a zsíros bőrt és a zsíros hajat.
• Serkenti a bélmozgást, javítja az emésztést, gyógyítja a székrekedést, csillapítja a gyomorégést.
• Frissít, tisztít és megnyugtat, segít a félelmek eloszlatásában.
• Gyerekek jelenlétében is alkalmazható.

Figyelem!
Napozás, szoláriumozás előtt vagy túlérzékeny bőrön nem ajánlott alkalmazni, mert fényérzékennyé, foltossá teheti a bőrt.

Levendula:
Külsőleges alkalmazás:

A hígítatlan illóolajat kenjük égésekre és rovarcsípésekre. Nehezen gyógyuló sebek, továbbá pattanások, pörsenések kezelésére lemosás és borogatás formájában használatos. Meghűléses megbetegedések esetén belélegezni. Ideges panaszok esetén a szobában elpárologtatni. Feszültség és görcsök kezelésére masszázsolaj formájában alkalmas. Hüvelyöblítésre is használják.

Pszichés és lelki hatása:

A levendulaolaj a tisztaság, frissesség és rend légkörét ajándékozza, elhessegeti a borongós gondolatokat és a "gonosz szellemeket". Oldja a lehangoltságot, depressziót, helyreállítja a lelki egyensúlyt. "Tavaszi nagytakarítást" végez a lélekben.

Figyelem! A várandósság első hónapjaiban kerülendő, utána mértékkel használható.

A Levendula illóolaj hatásai:
Megnyugtatja a bőrt, rugalmasan, tisztán tartja, gyógyítja a bőrhibákat, megszünteti a zsírosságát, pattanásokat. Egyéb bőrproblémákat is orvosolja: ekcéma, pikkelysömör, leégés, herpesz. Segíti a horzsolások, zúzódások, sebek gyógyulását.

Csökkenti a gyulladásokat, lazítja a dugulásokat, fertőtlenít, erősíti az immunrendszert.

Fájdalom- és lázcsillapító hatású, nagyon jó fej-, fül- fog-és torokfájásra, rovarcsípésre. Csillapítja a mandulagyulladást.

Oldja az izomgörcsöket, izomfájdalmakat, segíti az emésztést, enyhíti a gyomorfájást, a menstruációs görcsöket.

Légzőszervi panaszokra is jó hatással van, csökkenti a vérnyomást.

Csökkenti a fáradtságérzést, erősíti az idegrendszert, megnyugtat, elűzi az álmatlanságot. Eloszlatja a depressziót, a félelmeket, segít túlérzékenység idején.

A szárított szálaival távol lehet tartani a szekrényből a molyokat.

Mire használjuk?
Égési sérülések, rovarcsípés, bőrfertőzések, vágások, sebek, horzsolások, napozás utáni leégés, pattanás, ekcéma, bőrgyulladás, stressz, fejfájás, álmatlanság, ájulás, magas vérnyomás, görcsök, izomfájdalmak, hányinger, ízületi gyulladás, gyenge Immunrendszer, asztma, légzési problémák. Elsősorban stresszre, vágott és égési sérülésekre ajánlható.

Veszélyei
Túlzott használata álmatlanságot, nyugtalanságot okoz.

Hogyan használjuk?
Tegyünk néhány cseppet a párnánkra, mélyebb álmunk lesz. Masszázsolajba keverve csökkenti a stresszt. Égési sérülések, vágások,
horzsolások hatékonyan kezelhetők, ha egy tál langyos vízbe 6-8 cseppet teszünk, s az érintett bőrfelületet a vízbe mártott vattacsomóval törölgetjük. A tiszta, hígítatlan olajat is alkalmazhatjuk vattacsomóra csepegtetve, vagy a bőrön 1 cseppjét elkenve. Csillapítja a fájdalmat, a gyulladást és a viszketést, de sebes bőrfelületen a tömény olaj égető érzést válthat ki, masszézs esetén keverjük kókusz olajjal.

Borsmenta illóolaj / Peppermint - doTERRA

A borsmenta (Mentha piperita) virágzó végeiből és leveleiből nyerik a friss, élénk, mentolos, erős, átható illóolaját. Különféle termékekhez adagolták: légfrissítőhöz, szájvízhez, fogkrémhez.

Hatásai:
• fájdalomcsillapító, enyhíti a fejfájást, migrént
• izom- és menstruációs görcsoldó
• szélhajtó, emésztést segítő, gyomorerősítő, megszünteti az émelygést
• lázcsillapító, lelohasztja a duzzanatokat, lehűti a forró testet, szomjoltó
• stimuláló, frissítő, erősítő
• bátorít, fokozza a tisztánlátást, éberséget, segíti leküzdeni a bizonytalanságot, kisebbrendűségi komplexust

Figyelem! Élénkítheti a havi vérzést, várandós kismamák inkább kerüljék. Homeopátiás szert előtte-utána 1-2 óráig ne használjunk, mert semlegesítheti a szer hatását. 7 éves kor alatti gyerekek ne használják!

Balance - kiegyensúlyozó illóolaj-keverék
Egyensúly keverék

Kedvenceim közé tartozik, mivel megnövel a vérben az oxigén mennyiséget, így széleskörben használható!

Balance- érzelmiegyensúly-keverék Mindenki életében előfordul az érzelmi harmónia kikapcsolása vagy a szorongás érzése. A dōTERRA® érzelmiegyensúly- keveréke meleg, fás illatával, nyugodt, jó közérzetet teremt. A Lucfenyő, Ho Wood (Cinnamomum camphor), fenyőtömjén, baradicskóró, és kék kamilla illóolajok, valamint a frakcionált kókuszolaj tökéletes keveréke, mely csodálatos illatával elősegíti a nyugalom és a jó érzelmiegyensúly érzetét. Aromás vagy helyi alkalmazásra.
• Elősegíti az egész test nyugalmát
• Nyugtatja a fájó izmokat és az ízületeket
• A nyugalom és az egyensúly érzését idézi elő

Ez a keverék a nyugodtság, a béke és a relaxáció érzetét nyújtja,oldja a szorongást, megnyugtat, vigasztal, harmonizál és kiegyensúlyoz. Meleg, fás illata segít a különböző testi-lelki problémák legyőzésében, illetve hozzásegít a testi-lelki egyensúlyod megtartásához ill. megtalálásához.
A benne levő illóolajok a lucfenyő, a rózsafa, a tömjén, és a varádics erőteljes nyugtató hatást biztosít a központi idegrendszerre.

Milyen olajokat tartalmaz és miért éppen ezeket?

Lucfenyő: egyensúlyt teremt testünkben-lelkünkben, segíti az oxigéncserét és a lelki védekező rendszerünket támogatja.

Rózsafa: finomítja a bőrt, erősíti az agyat, relaxálja a testet, a nyugalom érzését biztosítja.

Kék varádics: segít kitisztítani a májat, csillapítja a dühöt és segíti az önkontroll erősödését.

Tömjén: segít oxigénnel ellátni a szervezetet. A "szent tömjént" már évezredekkel ezelőtt is arra használták, hogy elősegítse a kapcsolatot a Teremtővel.

Mi mindenre használhatod a Balance illóolaj-keveréket?

Aromaterápiás receptek:
• A legjobb a talpon használni: tegyél 6 cseppet a talpra, vagy a szívre, a csuklóra, a solar plexusra (a köldök fölött 4 ujjnyival) és a nyak aljára (thymusra). Ahhoz hogy a bal és jobb agyféltekét kiegyensúlyozd, tegyél a bal kezed egy ujjára ebből a keverékből, és kend a homlokod jobb oldalára, majd fordítva. Illetve keresztezd a karjaid és dörzsöld a talpon levő reflexpontokra.
• A gerinctáji fájdalom enyhítésére is jól alkalmazható az esőcsepp technikával, illetve a láb reflexpontjain.
• Parfümként kókuszolajba keverve használható.
• párologtathatod illóolaj párologtatóban

Wild orange (Vad narancs) 

A héjából hidegen sajtolt vadnarancs energizáló aromájáért és egyéb, az egészségre ható jó tulajdonságaiért a dōTERRA egyik legkeresettebb olaja. 

Magas monoterpénekben, a vadnarancs stimuláló és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, így ideális az egészséges immunrendszer működésének támogatására.
Mint több citrushéjból készült olaj, a vadnarancs hatékony antioxidánsokat tartalmaz, amelyek támogatják az általános egészség fenntartását.
Naponta használható a szervezet tisztítására, valamint természetes tisztítóként a felületek tisztítására. Párologtassunk vadnarancsot energiafeltöltődésre, a hangulat javítására és a levegő tisztítására. Bármely olaj- keverék fokozható a vadnarancs frissítő, édes aromájával.
FELHASZNÁLÁSA• Felületek tisztításánál használjuk általános tisztítószerként és fertőtlenítőként egy spray üvegből.• Frissítő ízéért és az általános egészség támogatásáért tegyünk egy cseppet az ivóvízhez naponta.• Párologtassuk, hogy felemelje a hangulatot és az energiaszintet, valamint hogy frissítse a levegőt.• Energiát fokozó tulajdonságáért csöppentsünk 1-2 csepp vadnarancs, borsmenta és tömjén olajokat a tenyérbe.Dörzsöljük össze a tenyerünket és mélyen lélegezzük be, majd használjuk a tarkón.

A VADNARANCS A BŐSÉG OLAJA IS :)

Bazsalikom illóolaj / Basil - doTERRA

A bazsalikom (Ocimum basilicum) illlóolaj-tartalmát vízgőzös lepárlással nyerik ki, amely színtelen, halványsárga vagy halványzöld. A szó jelentése "fenséges", az ókori görögök a növények királyának tartották.

• Manapság sokféle légzőszervi megbetegedésre használják, serkenti, segíti az emésztést, szélhajtó, émelygés, hányinger ellen is jó, élénkíti a vérkeringést.
• Görcsoldó, enyhíti a fejfájást és a migrént, eloszlatja az izmok feszültségét és az izomgörcsöt.
• Hatásos rovarriasztó szer, csillapítja a szúnyogcsípés viszketését és a darázscsípés fájdalmát.
• Képes megnyugtatni és élénkíteni is, növeli a figyelem-összpontosító képességet, élesíti az érzékeket, elősegíti a tiszta gondolkodást, antidepresszáns.

Figyelem! A várandósság idején, epilepsziásoknál és érzékeny bőrűeknek nem ajánlott! Huzamosan ne alkalmazzuk!

Kiszerelés: 15 ml

Bergamott illóolaj - doTERRA

A hatalmasra is megnövő fa (Citrus bergamia) kisebb, narancsszerű gyümölcshéjából préselik ki a bergamott illóolaját.

Eredetileg Ázsia trópusi vidékeiről származik, de ma már pl. Olaszországban, Spanyolországban is termesztik. Olaja zöldes-sárgás színű.

Hatásai:

• Csökkenti a fájdalmat, pl. az izomfájdalmakat. Gyógyítja a torok- mandulagyulladást, megfázásos, influenzás tüneteket.
• Húgyúti fertőzéseket(hólyag- vagy húgycsőgyulladást) segít legyőzni, illetve megelőzni és a hüvelygombásodást.
• Bőrproblémákat gyógyítja: ekcéma, herpesz, szájfekély, pikkelysömör, pattanások, rovarcsípés.
• Fertőtlenít, lázcsillapító hatású, enyhíti a légzőszervi megbetegedéseket.
• Normalizálja a szívműködést, segíti az emésztést, javítja az étvágyat.
• Az illata távol tartja a rovarokat.
• Megszünteti az idegeskedést, frissít, harmonizál és boldogsághormonokat termel. Segít a fáradtság, kimerültség leküzdésében, eloszlatja a félelmet, az aggódást, segít a pánikbetegség leküzdésében.

Figyelem!Túlérzékeny bőrön és napozás, szoláriumozás előtt ne használjuk, mert fényérzékennyé, foltossá teheti a bőrt.

Kiszerelés: 15 ml

Ciprus illóolaj / Cypress - doTERRA

Karcsú, magas örökzöld növény (Cupressus sempervirens), Dél-Európában, a Balkánon és Észak-Afrikában honos. Illata kicsit fűszeres, füstös, balzsamos, olaja sárgás színű.

Elnevezésében a sempervirens 'örök életűt' jelent, a halottak növénye, a halál utáni élet jelképe, a temetőkertekbe előszeretettel ültetik ezeket a növényeket. Az egyiptomiak a múmiákat ciprusból készült szarkofágokba helyezték.

Hatásai:

• enyhíti az izomgörcsöt és más fájdalmakat
• érösszehúzó, elállítja a vérzéseket
• serkenti a vérkeringést, gyorsítja a méregtelenítést
• érproblémákra nagyon jó:visszérre, aranyérre
• kiegyensúlyozza a női hormonműködést
• csillapítja az érzelmeket, segíti az összpontosítást
• vigaszt nyújt, erőt ad

Figyelem! Csak mértékkel, kis adagokban szabad csak használni!

Kiszerelés: 15 ml

Citromfű illóolaj / Melissa - doTERRA

A citromfű egy évelő cserje zöld, csipkézett levelekkel, apró, fehér virágokkal.

Erősít és megnyugtat, támogatja az ideg- és az immunrendszert. Kellemes, könnyű, citromos illata van, gőzdesztillációval nyerik ki a friss virágokból, levelekből és a szárakból értékes illóolaját. Mivel nagyon drága olaj, ezért ezt hamisítják a leggyakrabban.

A citromfű (Melissa officinalis) növény nagyon gyengéd és finom, az olaja is segít kihozni ezeket a jellemzőket az emberekből. Hidegben a citromfű olaj megnyugtató és támogatja az immunrendszer működését.

Hatásai:

• nagyon jó sokk, depreszsió, szorongás ellen, a gyász kezelésésre
• megnyugtat, de közben revitalizál, élénkít, erősít.
• csökkenti a magas vérnyomást, erősíti a szívet
• javítja az emésztést, oldja a görcsöket

Figyelem! Érzékeny bőrön ne alkalmazzuk, és csak kis mennyiségben, kb. 1%-os keverési arányban használjuk!